Статті

Як вибрати якісну мінеральну воду?

Мінеральна вода - джерело сили й здоров'я. Давним-давно вода ввійшла в наш щоденний раціон і тепер ми не можемо представити життя без її, але не варто забувати, що наше здоров'я впритул залежить від того, що саме ми п'ємо.

Нашому організму щодня потрібно близько 2-3 л води. З їжею ми одержуємо приблизно 1,5 л, ще 0,5 л поставляє сам організм. Тому чим більше ми п'ємо чистої, якісної води, тим сильніше допомагаємо нашому організму виводити шлаки й інші шкідливі речовини.

Вода, у поданні багатьох людей, є символом чистоти й краси, однак немає нічого більше рідка й корисного, чим чиста цілюща вода, і нічого більше складного, чим ця рідка речовина з його дивними фізичними, хімічними й біологічними властивостями.

Сьогодні прилавки заповнені величезною розмаїтістю напоїв, столових і мінеральних вод. Тому що ж вибрати для себе ту воду, що і здоров'я поправить, і спрагу вгамує? Головна перевага ЯКІСНОЇ води обумовлено дією натрію, кальцію, магнію, хлору, а також гідрокарбонатів, особливо кремнію й органічних речовин, що входять до складу води.

Кращий вибір - це гідрокарбонатні води. Гідрокарбонатні натрієві води по старій термінології називалися лужними. Ці води, відшкодовуючи недолік карбонатів у крові, підвищують лужний резерв крові й роблять ощелачивающее дія, а наявність у мінеральній воді, на відміну від прісної, різних хімічних компонентів, підсилює її лікувальна дія й надає йому специфічну спрямованість.

Зверніть увагу на етикетку, і, щоб рядовому споживачеві стало зрозуміло, які речовини, що входять до складу мінеральної води, для організму корисні, коротко перелічимо їхні основні властивості:

- Кальцій (Са) необхідний для костей, зубів, нігтів, м'язової тканини, бере участь у процесі кровотворення, обміну речовин, перешкоджає проникненню мікроорганізмів у кров, підвищуючи опірність організму до інфекцій і токсинів. Соли кальцію впливають на ріст і розвиток людини, підвищують свертываемость крові, допомагають при лікуванні суглобів, нервової системи, серця, залоз внутрішньої секреції.

- Магній (Мg) є гарним противотоксичным, противострессовым, противоаллергическим, протизапальним засобом, грає більшу профілактичну роль у боротьбі з онкологічними захворюваннями. Постійна наявність магнію в організмі забезпечує внутрішній спокій: магній благотворно діє як на центральну, так і на периферичну нервову систему.

- Натрій (Nа) разом з калієм відіграє важливу роль у підтримці нормального осмотического тиску й бере участь в утворенні протоплазми. Багата натрієм мінеральна вода в жару краще вгамовує спрагу, не перевантажуючи серце.

- Калій (ДО) дуже важливий для діяльності м'язів, особливо серцевої, бере участь в утворенні хімічних передавачів імпульсу нервової системи до виконавчих органів. Соли калію сприяють виведенню з організму зайвої води, допомагають ліквідувати набряки, діють як противосклеротическое засіб.